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馬鞍山社區動力義工小隊今早去輪到利安邨及錦龍，派發口罩面罩給清潔工．今次已是馬社動第三個星期的類似行動。義工們不遺餘力，希望各位街坊及善長都繼續支持我地既工作。

疫情再度爆發， 人同人之間嘅關係變得更疏離， 出街都唔敢超過兩個人，甚至唔敢出，但係即使你幾唔想出街，仲有一班勞苦功高嘅人員，喺街度好努力咁為大家嘅社區做好清潔嘅工作，馬社動嘅義工們不遺餘力咁

用行動去感激佢地， 派發口罩，搓手液及防疫面罩俾佢地(面罩特別鳴謝錦泰糖水舖Desert@dessert同街坊捐贈)， 今次目標係恆安邨、錦鞍苑同埋欣安邨嘅工友，即使只係小小心意都希望佢地能夠感受到我哋嘅支持

最後呼籲一下馬友，做善事可以近在咫尺，可以捐口罩畀我哋組織，或者同我哋組織買口罩等我哋去派畀有需要嘅人🙏🏻

Desert@dessert Facebook 專頁:
https://www.facebook.com/DessertatDesert/

馬鞍山社區動力 Facebook 專頁:
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馬社動義工於剛剛星期六可算係馬不停蹄，多個小隊分別在大角咀，深水埗，錦泰，錦豐及頌安向清潔工，保安以及有需要社群派發口罩及其他防疫物資。

今日(7月26日)，另一小隊一行3人一早就出動，來到最後一站富安花園，耀安邨以及錦禧繼續今個星期派口罩行動。兩個多小時行動，走訪了三個屋苑，派發了約100包口罩。而馬社動在這兩日各區派發了約4百多包，合共約2000多個口罩。

＂衷心感謝各位善長的慷慨，以及義工們之付出，為社區出心出力。＂

馬鞍山社區動力主席 – 梁家池 (Penny)

馬社動派發之口罩，均是由區內外善長向馬社動購買義賣之口罩再捐贈出來。而今個周末的行動，前後有多達十多位義工組織及參與。馬鞍山社區動力創會主席梁家池(Penny) 代表一眾創會委員及會員，衷心感謝各位善長的慷慨，以及義工們之付出，為社區出心出力。

希望透過這小小行動，為在疫情嚴峻時期仍堅守崗位，每日為我們服務的清潔工以及保安人員打打氣。You are not alone!

編者註：
因限聚令關係，本文所載之義工行動均是以分批二至四人小隊方式進行，敬請留意。

義工：NN、茶茶、Rac、山、Dyl、馬仔、LiLi

連續多日每日過百的疫情，彩虹抗疫口罩隊又出動，今回變陣，組成七人彩虹抗疫戰隊，在烈日當空的下午，帶著馬社動善長捐出的口罩，橫掃平民舊區大角咀及深水埗，向100名清潔工友及執紙皮過活的長者打氣加油，送上口罩、涼水、鎮通貼及潔手液，也與他們傾談溝通，獻予祝福。

掙扎、掙扎，堅持自救是良法！！！

義工

義工分享：
堅持信念，
決定出隊，
反轉深水埗及大角咀，
對基層工友送上口罩和涼水！

強掃小巷垃圾站，
烈日高掛在當頭，
「顯」露汗水在眉頭，
責無旁貸於心頭。

掙扎、掙扎，堅持自救是良法！！！

義工分享：
疫情再度反彈，抗疫口罩義工隊再出發，
向清潔工友送上絲絲的問候，感謝他們每天謹守崗位。
祝願大家身體健康，疫情早日受控。
香港人加油！

義工分享：
行動繼續，民間自救。
由大角咀行到深水埗，再重遇一些熟悉的面孔。
地攤婆婆今次有帶口罩，但卻已經十分殘舊。旁邊的嬸嬸帶著的口罩也髒髒的。我們遞上馬𩣑山社區動力送贈的口罩，建議她們快快更換，嬸嬸立即爽快地說：「好，即刻換！」

清潔工友們知道疫情嚴峻，大家都有帶好口罩。

在街上長時間工作的清潔朋友，不能Work From Home，防疫物資不能缺乏，保護好自己，才能保護好大家。

希望我們小小的心意，可以為他們帶來力量

義工

義工分享：
天時暑熱要戴著口罩出街，實在是痛苦不過的事，更何況是每日為香港人服務8-9小時的清潔工友，我們1-2小時的出隊算不上甚麼。
希望我們小小的心意，可以為他們帶來力量，在疫境中自強不息，互相支持，齊心抗疫！

馬鞍山社區動力不時邀請區內街坊，就自己有興趣的題目撰寫文章，藉以推廣健康生活及環保社區慨念。歡迎投稿。

繼今早在錦泰苑派發口罩後，馬社動另一義工小隊一行四人，今午(7月25日)走訪錦豐苑及頌安邨，向保安，清潔工等派發口罩。義工們冒住35度高溫下出動，都是抱著一個信念，就是守望互助，關心社區。希望大家都行多一步，關心社區內不同需要群體以及為我們服務的保安及清潔工，共同抗疫！

有善長有見疫情依然嚴峻，訂購馬社動口罩捐贈予派發之用。今日一早(7月25日)義工小隊就出動，於錦泰苑，商場及周邊範圍，向清潔工及保安派發口罩及搓手液，對於善長們之慷慨及關懷，他們都表現得非常開心及連忙道謝。義工們更藉交談期間，提醒他們戴好口罩及經常更換。

感謝每一位守護著我哋健康，逐層樓收垃圾，時常日曬雨淋，辛勞工作只為維持社區衛生的清潔工。希望每人都多行一步，最終能戰勝疫情！

作者：寳
簡介：嘗試減廢的青年（非廢青），愛吃菜，同時學習調理農務，希望為本土農業做些好事。

【本地自煮抗疫】

疫情在炎夏中再次爆發，這邊廂家母和街坊們熱烈討論如何清潔在街市、超市、雜貨舖買回來的包裝食物和餸菜，那邊廂我訂的本地有機產品送到了 —— 一個紙袋，裝滿了從新界東北新鮮收割的生果和手工麵包！由農場來到我手上，才不到一天時間，過程中應該也沒有接觸過多少人吧～如是我們比較安心地進食這些本地瑰寳，吃飽就寫了這篇偽食評真推銷的稿！

【生果大法好】

今次我們大手入貨當茬的火龍果、大蕉、番石榴、龍眼：

來自古洞的紅肉火龍果 – 是最好味的頭一水，甜度雖然不及坊間的東南亞火龍果，但有種淡淡清香，而且果肉非常厚實多汁！紅肉的膳食纖維雖比白肉少一點，但紅肉另含「甜菜紅素」，有助抗氧化呢。

來自馬屎埔的大蕉 – 擺了幾日也未變黃，其實已可進食，飽肚感一流。原來它們的含糖量比香蕉高，高血糖人士要注意哦。

來自沙嶺的番石榴 – 口感不像夜市芭樂般爽脆，不過勝在滑溜，用來打果汁扮奶昔真心好味！它高纖可以潤腸之餘，高含量的維他命C亦有助增強免疫力。

來自沙嶺的龍眼 – 是口痕的零食，果核比較大，但仍吃得出果肉清甜，偶爾有一兩顆酸掉的，雖不完美，絕對可接受。話時話，在郊區抬頭一看，或者就有幾棵龍眼荔枝樹在附近啊！

生果始終多果糖，所以謹記進食適當份量，同時配合均衡飲食。我們兩天的早餐都是手工酸種麵包配花生醬，麵包聞落一陣淡酸，是益生菌在麵糰中運作產生的乳酸和醋酸等味道！這種風味和超軟白吐司、牛奶牛油麵包、港式麵包等等截然不同。酸種麵包的口感亦非常實在，一個真的足以食兩三餐。接下來的在家抗疫日子，也許可以朝製作新款麵包進發。

【直送少煩惱】

疫情嚴峻，出外購物的風險大增，網購和外賣隨之增加。其實不少本地農場和共購平台都有送貨上門或定點自取的安排，大家不妨在網上搜尋關鍵字「本地菜」 ，到各個訂購網站逛一下！更可與街坊鄰居一起夾單慳運費、慳包裝，嘗試一星期至少食一次高質本地菜，自煮抗疫，齊齊撐起本地產業～

＊各區確診者到訪過的大廈愈來愈多，部分直送服務或會有所變動，請留意各平台的相關安排並予以體諒

馬鞍山社區動力不時邀請區內街坊，就自己有興趣的題目撰寫文章，藉以推廣健康生活及環保社區慨念。歡迎投稿。

欄目名：義工 – NN、茶茶、山、Dyl、Rac

在2020年7月11日這天，大家覺得可以如何自救？投票✅？留家不要外出？🏠？自煮三餐減低外出感染病毒🦠？
一群自救義工隊就選擇走進社區，為一群基層人士送上口罩，並為他們打氣加油。
是次自救隊參與人數五人，到達深水埗區，分成兩組，尋訪對象是清潔工及執紙皮人士。這區實在太高需求，短短1.5小時，60 包口罩已送完予各對象。

義工分享：
每次call 隊友出隊，隊友們均迅速回應，不但提供日子、建議出隊地點、甚至主動規劃路線。及至今週疫症第三波爆發，多個地區幾近失控，卻無阻我們出隊的決心。
大家更互相勉勵這是最適當的時機，在社區最需要物資的時刻，把物資共享，這便是愛與關懷的力量。每次收到馬鞍山社區動力的物資，便是一群義工聚結的動力，也是讓基層人士感受被愛與關懷工作的動力。

義工分享：
今天氣溫攝氏33度，我們到了深水埗出隊，將馬鞍山街坊捐贈的口罩，送給深水埗的清潔工友和基層。
較特別的，今天遇到一個住在九龍城，來到深水埗擺地攤的婆婆，她在售賣着執拾得來的各類電器遙控器，以及《最受歡迎男、女歌手》的鐳射唱片，能賺取的，大概只有十元八塊，恐連買幾個口罩也不夠，但她仍然相信耶穌會保佑……看在眼裡，深感手中的一包口罩，確能較解燃眉……
希望能有更多街坊，一齊關心弱勢基層！

義工分享：
今天下午同幾位戰友再出隊，將馬鞍山街坊的心意，交給深水埗街坊。
眼見街上少了人帶口罩🤦🏻‍♀️。

有好幾位在工作中的清潔工友、拾紙皮婆婆給我們發現沒有帶口罩，他們帶點不好意思地說「忘記了帶」、「好局好熱」、「到人多的地方就會帶返」、…都明白，天氣太熱，口罩帶一會便濕透了，在烈日下帶着口罩工作實在非常辛苦。儘管如此，我們遞上口罩時，都不厭其煩地再三提醒他們不要鬆懈，一定要帶及密些更換，現在疫情再爆發，要好好保護自己。有些哥哥姐姐都好聽話，一收到便立即帶上☺️。
感謝馬鞍山街坊適時的物資～

義工分享：
今日帶著馬鞍山街坊的心意，出隊到深水埗與清潔工友分享，我們去了兩個大站，工友們聽到有口罩派，立即走出來迎接我們。可能他們當刻的開心只是因為有免費口罩取，但相信這個分享口罩的行動會讓工友們難以忘記，曾經有人不介意污糟，走進他們工作的地方，接觸和關心他們，為他們打氣加油。

義工分享：
今日到深水埗出隊，主要去了兩個大站。當工友們知道我們是來送口罩的時候，總會連聲道謝並上滿足的微笑。希望他們戴上口罩的同時，能感受到馬鞍山街坊的心意。

欄目名：義工NN、茶茶、山、Dyl、Rac、一友、二友

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二零二零年七月一日，雖遇上天有不測之風雲，卻沒有動搖這七友的行程，進到土瓜灣紅蘋果街巿附近一帶，送上馬社動的口罩、大家的祝福及降溫的飲用水。

我們兵分兩路，接觸街上的清潔工友及執紙皮的街坊，他們縱然滿臉汗水，但卻報以我們親切的笑容及感恩的回應。

稍事休息後，其中四友再轉至荃灣區繼續派發口罩，這區遇上愛分享的清潔工友及更多執紙皮的街坊。有工友表示天氣太熱，很難戴著口罩開工，但也有收到口罩者即時取出使用。

屈指數算，今日竟然接觸了六十位街坊朋友，看到他們均帶著歡喜快樂的心接受馬社動的口罩，成為各義工在這風雨飄搖的日子中，獲得平安喜樂的動力。

義工心聲：
今日出隊到土瓜灣、紅磡一帶，在街上遇到一位清潔姐姐，分享了馬𩣑山街坊送贈的口罩給她。後來，她告知我們附近有一個隱世垃圾站，可以去探訪更多工友。入到垃圾站，看到十多位清潔工友，有些正在辛勞的處理垃圾，也有些在搬運大型傢俬。他們知道我們來派口罩也顯得興奮，有些更剛剛洗完澡準備下班，也急忙跑出來取口罩。
雖然只有幾個口罩，簡單的問候，卻看到他們臉上滿足的笑容😊

義工心聲：
今天到了土瓜灣出隊，派發口罩給清潔工友和拾荒者。

為清潔工友送上一包口罩、一瓶涼水時，工友們浮現的笑容，彷彿他們都忘記了自己在烈日下的辛勞。

「一撻即着」的，叫做動力。
「推都唔着」的，叫做乏力。

欣賞馬鞍山街坊的動力！

義工心聲：
在炎夏載住口罩出隊，真係熱到叫救命，更何況每天為社區服務的清潔工友！

有幸能與他們分享馬鞍山街坊的心意。我們的行動也許微不足道，但只要每人付出一點關心，便可令世界變得美好。

義工心聲：
在社區充滿不安和恐懼的環境下，我們可以與土瓜灣的工友們分享口罩，實在非常感恩，看見他們接過口罩時臉上展現的喜悅，完全感受到「施比受更為有福」的道理。

他們收到的不只是幾個口罩，更實在的是領受到馬鞍山街坊對他們的關心。

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馬鞍山社區動力不時邀請區內街坊，就自己有興趣的題目撰寫文章，藉以推廣健康生活及環保社區慨念。歡迎投稿。

撰文：馬鞍山社區動力街坊義工 NN

今日17/4去左深水埗一帶，包括北河街、欽洲街公園，3:00開始，5:00前完。我和朋友一行三人，主要對象：路宿者、清潔工，南昌邨少量長者。

期間有問候他們每天換多少口罩、口罩是否充足？公司派多少口罩給他們？每週返工多天，工時多長呢d 問題。又會教導他們正確戴口罩。

在南昌邨時有個伯伯回應我哋足夠有好多，再問多句原來佢家中只有五個口罩🥺🥺
派發期間，也有介紹這些口罩是馬鞍山義工街坊捐贈，佢哋覺得好開心，因為我哋咁遠過嚟關心佢哋。朋友也自備了一些消毒洗手液給他們。

最特別感動是：我哋入左去垃圾站裏面派口罩，這班員工不斷多謝馬鞍山街坊，仲話自己預備開工，未換制服，唔好意思。我見他們咁興奮，所以就邀請他們一同拍照了。